東京で夫婦カウンセリングを受けたい！でも実際はどこがおすすめなんだろう..。逆に夫婦仲が悪くなるのも怖い..。そんなお気持ちを抱えていませんか。今回は、そんなあなたに向けて東京でおすすめの夫婦カウンセリングの紹介と選び方のポイント、相場などを徹底紹介します。
この記事を最後まで読めば、きっとあなたのお悩みを解決できる素敵なカウンセリングルームと出会えること間違いなし。ぜひ読んでみていただけると嬉しいです。
夫婦カウンセリングとは？
そもそも夫婦カウンセリングはどんなことをしてくれるのでしょうか。カップルカウンセリングとは、通常１人のカウンセラーに対して１名のクライアントが相談をします。
しかし、カップルカウンセリングの場合は夫婦２名で１名のカウンセラーが対応をしてお互いの気持ちの整理、問題点の把握、改善をするためにどのように行動していくことが大切なのかその道筋をくれます。海外のドラマで夫婦関係が悩んでいると専門家と相談をしているシーンが稀に出てきますが、まさにそのイメージのままだと思ってもらえると嬉しいです。
でも、夫婦カウンセリングではどのような悩みを解消することができるのでしょうか。次の章でお悩みについてご紹介をしていきます。
夫婦カウンセリングで解決できること
夫婦カウンセリングで解決できることとして、一般的には下記の内容があります。
子育てについて
・子どもへの無関心
・子どもへきつく当たる
・教育の方針がことなっている
・子どもの不妊治療について
異性関係について
・浮気が多い
・セックスレスについて
・異性として魅力を感じない
将来について
・別居や離婚を考えている
このほかにもコミュニケーションなども上手にとれない、喧嘩が耐えない、でもなんとかしたい！！と思っている方にカップルカウンセリングがとてもおすすめです。
夫婦カウンセリングの効果は？
実際にカップルカウンセリングを受けることで、どんな効果を見込めることができるのでしょうか。せっかくカップルカウンセリングを受けたのにあまり効果がなかった..。と思うことだけは避けたいですよね。そこでこの章ではカップルカウンセリングの効果についてお伝えいたします。
カップルカウンセリングで期待できる効果
・お互いに冷静に話し合うことができ前進できる
・以前のように仲良く日常を過ごすことができる
・相手の本音を知ることができ、仲が深まる
・お互いに気をつけた方がいいことを知ることができる
このような効果を見込めることができます。ではどのようにカップルカウンセリングを行うのでしょうか。その流れについてご紹介をします。
夫婦カウンセリングカウンセリングの流れ
後にご紹介をするカップルカウンセリングでおすすめの会社様にお問い合わせをします。お問い合わせ時にできるだけ詳細に、お悩みや状況をお伝えすることをおすすめしています。
ひとりで相談をする場合もあれば、最初からカップルで話をする場合もあります。この方針の違いについては、カウンセリングルームにより変動がありますので、ご注意ください。
カップルカウンセリングを行う場合は、カップル同士のカウンセリングの目的（ゴール）を決めることを最初に行います。例えば、夫婦のコミュニケーションをもう少し増やしたいというゴール、セックスレスの解消をしたい、お互いに感情的になってしまい、子供の前で喧嘩をすることをやめたい。など共通の目的を作ることが重要です。
カップルカウンセリングだけではなく、ひとりでカウンセリングを受ける場合でも１回でなんとかなることは基本的にありません。最低でも3ヶ月は続けていただきその後は頻度を落として月に１回程度を継続することをおすすめしています。このように少しずつゴールに合わせてお互いが歩み寄ることにより、今抱えているお悩みを解決することができます。
夫婦カウンセリングの相場はどれぐらい
さてカップルカウンセリングの相場はどれぐらいなのでしょうか。東京都の平均で調査をしてみました。
カップルカウンセリングの東京都の相場
対面のカウンセリングの場合は、１万円〜1万５千円程度です。
オンラインのzoomを利用する場合も、基本的に同じぐらいの１万円〜１万５千円程度でした。
ただ東京の相場よりも高いカウンセリングルームもあれば、安いところもありました。値段の違いは、その先生のカウンセリングの経験やカウンセラーの考え方によって変動をしているみたいです。
夫婦カウンセリングの選び方のコツ３選
カップルカウンセリングを失敗せずに選ぶために大切な３つのポイントをご紹介します。せっかくカウンセリングを受けたとになかなか相性が合わない..という状況を回避するために大切なことですので、ぜひ熟読をしていただけると嬉しいです。
①カップルカウンセリングを通う回数
カップルカウンセリングを行うにあたり最大で何回通う必要性があるのかを事前に聞いておくことをおすすめしています。例えば、週に１回で3ヶ月間を目安にするのか、２週間に１回にするのか、月に１回でそれを１年間続けるのか..。によっても変動をしてきます。そのため、事前に状況を説明した上でどれぐらい通う必要があるのかをカウンセリングルームに聞いておくとお財布の心配も少なくなるのでおすすめです。
②専門性の高いカウンセラーかどうか
専門性の高いカウンセラーがいるのかどうかはしっかりと確認をすることをおすすめします。例えば、臨床心理士でも公認心理師だとしてもカップルカウンセリングが得意かどうかはひとことで決めることはとても難しいですよね。だからこそ、これまでのカップルカウンセリングの実績を聞いた上で、本当にカップルカウンセリングが得意なのかどうかも事前に確認することをおすすめしています。
③改善に特化をしてくれているか
カップルカウンセリングを受けたい！と思うにはきっと今の状況から少しでも良くなりたい、笑顔豊な日々を送りたい、と思っているからではないでしょうか。だからこそ、本気であなたのことを親身に考え、これから先の未来をどうしたら良くなるのかを一緒に悩んでくれるレベルのカウンセラーかつ、改善をするために一緒に試行錯誤してくれるカウンセリングルームをおすすめしています。例えば、どこか他人事のような対応をしていたり、ただ話を聞くだけで何もしれくれない…。という場合は改善の見込みがとても少ないのでおすすめできません….。
さて、ここまでカップルカウンセリングの選び方についてご紹介をしてきました。やっとではございますが、東京でおすすめのカップルカウンセリングをご紹介します。東京にお住まいではなかったとしても、オンラインで対応をしているカウンセリングルームもありますので、ぜひ参考にしてみてください。
カップルカウンセリングのおすすめ/評判ランキング
ライフファクトリー
ライフファクトリーの大きな特長は、悩みや、今の辛さの解消だけではなく、その先の人生を見据えたカウンセリングができること。自分の魅力の見つけ方、人生を豊かに過ごすための方法を一緒に探し出してくれます。また、お金の悩みに強いファイナンシャルプランナー、キャリアコンサルタント、話し方講師など、各分野の専門家が在籍しているのも特長。お金、人間関係、恋愛、仕事など、どのような悩みでも対応が可能です。「どこに相談に行ったら良いのかな」と迷ったら、ぜひ訪れてほしいカウンセリングルームです。
ライフファクトリーの特長３選
- 傷ついた心の修復だけでなく、自分の成長にもつなげられる
- 様々な専門家が在籍
- 人生の指針が見つかる
ライフファクトリーの詳細
| 時間/料金 | 代表一律50000円 初回アセスメント15000円 オンライン２回目〜10000円 |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 対応方法 | オンライン/対面 |
お客様の声
人目が気にならなくなりましたし、人に対しての許容範囲も広がったと思います。
そのため職場でも部下を持たせてもらえるようになりとても嬉しいです。問題や悩みを抱えることもありますが、
自分で解決する方法も教えてもらったので生きづらさを感じなくなりました。
正直諦めかけていましたが、自分の性格がわかったね！と親や彼から言われました。
表情も柔らかくなったかもしれませんが、最近は話しかけやすくなったと褒められることも増えてすごく嬉しいです。
性格が変わるとは思っていなかったので感激しました。
編集部的おすすめポイント
通常のカウンセリングでは、「心の傷を癒やすこと」に焦点が当てられますが、ライフファクトリーは「その後の人生」も見据えたカウンセリングを行います。二人で生活していく以上、問題をその場だけ解決してもあまり意味はありませんよね。ライフファクトリーのカウンセリングなら、パートナーとどんな未来を築いていきたいか、そこまでを考えたアドバイスを受けることが可能です。夫婦関係専門のカウンセラーやキャリアコンサルタントなどの専門家も在籍しているため、人生設計を考えるためのカウンセリングとして非常に有効です。
アダルトチルドレン専門の相談
夫婦関係のお悩みの原因には、幼少期の傷やトラウマ、過去の恋愛の見捨てられ不安などの色々な理由があります。このお悩みに共通をしているのは「アダルトチルドレン」です。そこで、アダルトチルドレンに特化をした専門家に相談を行うことによって、今抱えている夫婦関係のお悩みの解決のお手伝いをします。
アダルトチルドレンの専門家の特徴
- 初回の相談が5000円（税込）/60分
- オンラインでお気軽に相談できる
- お悩みを解決しながら、自分らしく生きられる
アダルトチルドレンの専門家の詳細
| 時間/料金 | 1回60分 初回のみ5000円（税込） |
| 営業時間 | 平日土日9時〜20時まで |
| 得意なカウンセリング内容 | アダルトチルドレン、機能不全の家族、不登校、幼少期のきず、性格改善 |
くれたけ心理カウンセリング
オンラインに対応しているため、全国どこでもカウンセリングを受けることが出来ます。今年で設立から３５年を迎える実績あるカウンセリングサービスであり、自分たちの悩みに寄り添ってくれるカウンセラーを選べることも大きな特徴です。
くれたけ心理カウンセリングの特長３選
- 日本全国、海外にも拠点を持つ
- カウンセラーを選べる
- どんな悩みも丁寧に扱う
くれたけ心理カウンセリングの詳細
| １回の料金/時間 | 120分 16500円（税込） |
| 営業時間 | 9:00~21:00 |
| 対応方法 | オンライン/対面 |
お客様の声
夫婦生活の事で、ご相談しました。一回目のカウンセリングでは、言葉にはうまく表せませんが、何かがすっきりした感じがありました。多少、モヤモヤした感じはありましたが、以前ほどでは無かった様な気がします。前向きに、そして前より少しずつ、主人へ自分の気持ちを言葉にしようと思いました。
夫婦の会話は、相変わらず言い争いになる事も頻繁にありましたが、先生はそれでも良いと仰ってくださったので、以前より喧嘩も気が楽に出来るようになってきました。思った事を口に出来たので、すっきりしたことによって、主人に対して逆に思いやりの心が湧き出てきました。カウンセリングを受けて三回目の頃でしょうか、少しづつ、自分の言葉に相手への気遣いをしながら、本心を言えるようになってきました。
言いたい事を押し込めて、言わないでいると、ストレスが貯まるし、言いたい事を言うと、相手を傷つけてしまう。そんなジレンマに悩まされましたが、言いたい事を、気遣いをしながら相手に伝える事が、ちょっぴり上手になった気がします。そのおかげで、夫婦の会話も、以前よりもとても楽しく出来るようになりました。
編集部的おすすめポイント
人間関係の中でどうしても生まれてしまうすれ違いや誤解。第三者であるカウンセラーに話すことで、新たな視点を得ることができます。くれたけ心理カウンセリングでは、冷静な観点からどちらかに肩入れすることなくカウンセリングを行い、お二人に今後どのようにすれば良いかをアドバイスしてくれます。パートナーとの相互理解を深めたり、もつれてしまった関係を修復するお手伝いやサポートにぴったりのカウンセリングです。
編集部的に惜しい点
ピリアロハカウンセリング
夫婦関係のカウンセリングを中心に行うカウンセリングサービスです。「幸せなパートナーシップを築く」ことをゴールに掲げ、多数の実績をもつカウンセラーが丁寧に対応してくれます。
ピリアロハカウンセリングの特長３選
- 初回４５分無料
- 夫婦カウンセリングを中心に活動
- カウンセラーの経験も生かしたアドバイス
ピリアロハカウンセリングの詳細
| １回の料金 | 初回45分無料 ２回目以降 60分11000円、90分16500円（税込） |
| 営業時間 | 10:00~21:00 |
| 対応方法 | 対面 |
お客様の声
女性だから女性側の意見を優先されるのかなと思ったがそうじゃなくて両方の話を聞いた上で原因に対しどういう行動をお互いすればいいか話してくれたので、結果女性側に有利なことはなかった。
われわれ夫婦の中で不足していた部分や現状が、こういった具体的な話のなかで再確認できて。夫婦で陥っている問題がそのまま指摘されたので、振り返る良い機会になったと思います。
カウンセリングを受けて、自分の置かれている状況だったり自分自身のことも再確認できました。これからの自分への課題に対して、具体的にどうしたら良いか？といったアドバイスもいただけて本当に良かったと思います。トを入力
編集部的おすすめポイント
夫婦関係のカウンセリング専門と言うこともあり、なんと５６０組のペアの相談を受けています。カウンセラーの波瀾万丈な人生経験から学んだ心理学を元にしたカウンセリングを受けることができ、結婚前のカップルや再婚を考えている二人など、様々な関係性の方が訪れています。カウンセリングの前に個人から話を聞く時間を取ってもらえるため、中立な立場からアドバイスをもらうことが可能です。
編集部的に惜しい点
夫婦カウンセリングをして、お互いに笑い合える日常を
夫婦生活を続けていく上で、かみ合わない点やすれ違う点は生まれてくるものです。もやもやした気持ちを放置していると、夫婦関係の悪化にもつながります。
夫婦カウンセリングは、カウンセラーが双方の話をしっかり聞いた上で、中立的な立場でアドバイスを受けることができます。これから何十年も共にパートナーと歩んでいくためにも、夫婦カウンセリングを受けて、楽しい日常を作り上げていきませんか。
