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子どもの自己肯定感の育て方がわからない…そんな方へ。年齢に応じた関わり方、過程を認める承認の仕方、OK・NGな叱り方、さらに親自身の自己肯定感が子どもに影響するメカニズムまでやさしく解説。今日から実践できる声かけ・接し方のコツがわかります。

大人になってからでも自己肯定感は高められます。スモールステップ、脳科学、認知行動療法など具体策を解説。今日から始められる自己肯定感の上げ方を紹介します。

アダルトチルドレンの克服のコツについて紹介をします。この記事を読むと、きっと今のお悩みを解消するいっぽを踏み出すことができますよ。

30代という年齢に差し掛かると、ふと自分自身に疑問を持つことがあります。「このままでいいのだろうか？」と感じる瞬間が増えるかもしれません。そんな中で、心の中に小さな「生きづらさ」を抱えていることに気づくこともあります。特に過去の経験から、...

アダルトチルドレンの悩みから解放され、明るい未来を歩みませんか？心のケア、自己理解、具体的な改善策を通して、過去のトラウマを乗り越え、心軽やかな毎日を送るためのヒントをお届けします。

初対面なのに何でも話したくなってしまうくらい、とっても安心感がある長儀先生。今回は長儀先生についてと、先生が所長として統括されているあいち保健管理センターについて、たくさんご質問させて頂きました！ 早速インタビューの内容について紹介をして...

梅雨が明け、いよいよ夏本番！ 肌を見せる機会が増えてきたこの時期、見える部分は少しでも引き締めたいですよね。 しかし、「初心者だから何から始めたらいいかわからない」「トレーニングジムは続けられなかった過去がある」という悩みがある方も多いは...

子供にも手がかからなくなってきて、すこし自分の時間が取れるようになってきたとき、何か新しいことを始めてみよう！と思ったことはありませんか？とはいえお金のかかる趣味は、これから子供が進学していったり、ご自分の老後にかかるお金を考えると、少...

50代。人生100年と言われる現代では、まだまだ折り返し地点の節目とも言えます。しかし、毎日がマンネリ化し、刺激がないな・・と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 少しずつ体力的にも気力的にも衰えを感じ始めるこの年代ですから、若い...

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