初対面なのに何でも話したくなってしまうくらい、とっても安心感がある長儀先生。今回は長儀先生についてと、先生が所長として統括されているあいち保健管理センターについて、たくさんご質問させて頂きました！
早速インタビューの内容について紹介をしていきます◎
Q1:長儀先生のご経歴を教えてください
わたしは福岡県出身で、高校卒業後に宮崎県の大学へ進学し心理学を学び、その後徳島県にある鳴門教育大学大学院へ進学しました。そして現在は愛知県で働いていますが、宮崎・徳島・愛知と、これまで様々な場所で心理学を学び資格を取得し、知識やスキルを身に付けてきました。現在はあいち保健管理センター所長として働いている傍ら、博士課程での学びもしております。
Q2:先生がお持ちの資格と、得意分野や専門分野があれば教えてください
- 行動療法士（日本認知・行動療法学会認定）
- 公認心理師
- 臨床心理士
- 精神保健福祉士
たくさんの資格をお持ちで、安心ですね◎
わたしは大学時代に認知行動療法に関心を持ち、もっと学びたい！と、認知行動療法について更に知識を深め勉強のできる大学院へ進学しました。
仕事として行っていた大学の相談室では、カウンセラーとして社交不安の方や学習障害の児童との面接を通して認知行動療法を実践してきました。
また、職業性ストレスに関する研究を専門的に行い、離職された方のカウンセリングも多く行っています。
Q3:認知行動療法について、どんな心理療法なのかぜひ教えてください
認知行動療法は、悩みごとに関する考え方やふるまいを変えていくことで、楽になっていくことを目指す心理療法です。
例えば…
子育て中のお母さんが「子育てで疲れて、こどもが可愛いと思えません。私は母親としてダメなんです・・。」と悩んでいるとします。
でも、「子育てをしているお母さんそのものがダメ」なのではありません。
こどものいたずらへの対処が分からなかったり、自分の時間がなく手一杯になってしまっていることが問題であったりします。
そこで「可愛いと思えない考え方は変である」や「こどものいたずらをどう対処すればよいのか」という部分に焦点を当てます。子育てで疲れてしまうとネガティブな考えが出るのが普通ですので、そこを一般化していきます。
それだけでも少し心が軽くなる場合もありますが、こうした作業をカウンセラーと一緒にお話ししながら「何が問題なのか」を見つけ、それを一緒に解決していきます。
Q4:まさに心理のプロ！そんな長儀先生がカウンセラーを目指したきっかけは何ですか？
わたしはもともと心理テストなど目に見えないものを明らかにしていこうとするのが好きでした。それらの理由もあり、高校生のときに心理学を学ぼうと思い心理学を専攻したのですが、大学で認知行動療法の基礎である学習理論を知り、重きを置きたいと感じ、現在に至ります。
また、人の話しを聞くのが好きなので、お仕事としてたくさんの方のお話しを聴かせていただくことは、自分自身の大きなやりがいにも繋がっています。
Q5:先生がカウンセリングで大切にしていることは何ですか？
カウンセリングでは、クライエントとカウンセラーが目線を合わせ、「どうして困っているのかな？」と、共に考え悩むことを大切にしています。上から目線や決めつけなどは行わず、共感的な姿勢で聴き上手であることがとても大切です。
また、聴き上手であるだけではなく、専門的な知識を使って問題を解決していくことも大切です。
これは、【クライエントさんがカウンセリングを終えた後の生活も、豊かになること】が重要だと思っているからです。
わたしたちが皆さんと関わるのは、「困っている時」だけ。そのお困りごとの改善のために全力で協力し、クライエントのその後の未来や人生がより豊かになってほしいと強く願っています。
※クライエント＝カウンセリングを受ける相談者のこと
Q6:どんな方があいち保健管理センターでのカウンセリングを受けに来ますか？
うつ病の患者さんや不安障害の患者さん、復職を希望している方や、子育て、人間関係、依存症、強迫症など、様々なお悩みを抱えている方がご相談に来られます。
あいち保健管理センターでは、日本最大規模の25名以上の公認心理師が常駐しているため、それぞれのお悩みに対して適切なサポートを行える心理師がいます。
大学との連携もあり、第一線で活躍されている教授の研修なども充実し、最新で質の高いカウンセリングを提供する体制があります。
また民間の福祉施設であるため、制度などを活用することで低価格（1日0円～約2200円）でカウンセリングを受けることが可能です。
わたしたちは【低価格で質の高いサポート】を丁寧に行うことが、強みでもあります。
【身近な心の保健室】と感じてもらえたら嬉しいです。
最後に、悩んでいる方に向けてのメッセージをお願いします
何かに困っていたり悩んでいたとしても、どの施設に行けば良いか迷ったり、まだ人と接する自信がなかったりと、お悩みは尽きないかと思います。
あいち保健管理センターでは、専門知識を持った様々なお悩みをサポートできるカウンセラーがいるため、きっとあなたのお困り事に対応してくれるカウンセラーと出会えると思います。わたしたちは共に悩み、考え、あなたの持つ力を引き出し、共に解決していきます。
そして、カウンセリング後の生活も豊かになれるよう、丁寧にサポートいたします。駆け込み寺のように、まずはお気軽にお話しにいらしてください。そして、わたしも一緒に悩み、お困り事の解決のために全力で協力させてください。
