カウンセリングに行ってみたいけれど、どんなカウンセリングルームが自分に合っているんだろう？そう思っても、たくさんあるカウンセリングルームを、自分で全て調べて比較するのは大変ですよね。
ここでは、神戸にある様々なカウンセリングルームの特徴や料金を紹介しています。気になるカウンセリングルームを見つけたら、お問い合わせをしてカウンセリング方法の詳細について聞くことをおすすめします。
カウンセリングではどんなことをしてくれるの？
カウンセリングとは、専門知識とスキルを持ったカウンセラーが、クライエント(相談者)と対話をすることにより、クライエントの悩みや問題点が解決される過程を言います。
カウンセリングを受けることで、心と頭の中が整理され、問題解決の糸口が見つかるのです。カウンセラーは、クライエントの話を否定しません。あるがままを受け止めてもらうこともできます。そのため、気持ちが軽くなり、前向きになれるのです。
神戸の方必見！カウンセリングを受ける３つのメリットを紹介
神戸市でカウンセリングを探している方にぜひ知っていただきたいカウンセリングの３つのメリットをご紹介します。もう既にご存知のこともあるかもしれませんが、ぜひ神戸のカウンセリング選びの参考になれましたら幸いです。
カウンセリングのメリット①抱えているお悩みの解決
カウンセリングを受けると自分の抱えている悩みが解消されます。なぜかと言えば、カウンセラーに悩みを聴いてもらううちに、いろいろなものの見方が出来るようになるからです。
時間は多少かかりますが、人からアドバイスを受けるのではなく、自分で気づくことが出来ることがカウンセリングの良いところです。自分で話をしているうちに、ハッと気づく瞬間があります。そのとき、あなたは悩みから解放され、新たなステージに立つことが出来ます。
カウンセリングのメリット②トラウマを乗り越えることができる
トラウマとは、簡単に言えば深い心の傷のことを言います。できれば思い出したくないのに、思い出して嫌な気持ちになる心の傷です。幼い頃に受けた心の傷が大人になっても癒えないことが多々あります。
でも、カウンセリングを受ければトラウマを受け入れ、乗り越えることが出来ます。トラウマを拒否するのではなく、受け入れて自分の力に変えることができるのです。それがカウンセリングの力です。
カウンセリングのメリット③心がスッキリとして視野が広がる
カウンセリングのいいところは、薬を飲むのと違って副作用がないことです。カウンセリングを受けると気持ちが晴れ晴れとします。今まで、こうあるべきだ、こうでなければいけないという視野狭窄(視野が狭まってしまうこと)に陥っていたのが、カウンセリングを受けることで、視野が広がるのです。
ああでなければだめ、こうでなければいけないというhave toから、あれもしたい、これもしたいという、want to に変化します。希望に満ち溢れた人生を送ることができるのです。
神戸市のカウンセリングの相場はどれぐらい？
ピンからキリまでです。安いところで1時間三千三百円、高いところで一時間一万五千円になります。様々な値段設定になります。中央値は一万円前後です。実際に厚生労働省でも全国のカウンセリングの相場について言及されています。
医師以外によるカウンセリングは、通常保険が効きませんので、相談機関によりますが、１回（60分）当たり10,000円前後かかります。
働く人のメンタルサポート 厚生労働省
そう考えると神戸市のカウンセリングの料金は、全国のカウンセリングの相場と大きな違いはないようです。
神戸市でおすすめのカウンセリングルーム17選を紹介
神戸市にあるカウンセリングルームの中でもおすすめな17つのカウンセリングルームを紹介します。初めてカウンセリングを受けるかたでも安心して受けられる会社を選んでいますので、ぜひお問い合わせをしてみて自分に合ったカウンセリング会社を選んでみてください。なお、全国オンラインで対応をしている会社も含めて掲載をしています。
お悩みを解決するならライフファクトリー
ライフファクトリーの大きな特長は、悩みや、今の辛さの解消だけではなく、その先の人生を見据えたカウンセリングができること。自分の魅力の見つけ方、人生を豊かに過ごすための方法を一緒に探し出してくれます。キャリアコンサルタント、話し方講師など、各分野の専門家が在籍しているのも特長。お金、人間関係、恋愛、仕事など、どのような悩みでも対応が可能です。「どこに相談に行ったら良いのかな」と迷ったら、ぜひ訪れてほしいカウンセリングルームです。
ライフファクトリーの強み
- 悩み解決＋自己成長
- 各方面からの専門家が在籍
- 困難を自分で乗り越える力がつく
カウンセリングの詳細
| 料金 | 代表一律 50000円 対面 20000円 オンライン初回 15000円 オンライン２回目〜 10000円 |
| 方法 | オンライン/対面 |
| 対応できる内容 | 心の病、仕事、アダルトチルドレン、人間関係、ライフプラン等 |
| 営業時間/定休日 | 9:00~21:00/年末年始お盆を除く年中無休 |
アダルトチルドレンのお悩みを解消するならアダルトチルドレン専門家
幼少期に親に厳しく育てられた理、親の発言に振り回されてしまった環境で育つと、大人になった時に恋愛や仕事そして人間関係や自分らしく生きられない…。という悩みを抱えやすくなります。アダルトチルドレンの専門家の相談では、幼少期に抱えた傷を解消するためのカウンセリングに特化しています。
アダルトチルドレン専門の特徴
- アダルトチルドレンに特化した相談ができる
- オンラインで気軽に相談をすることができる
- 初回のお試しがあるので安心
カウンセリングの詳細
| 料金 | 1回5000円（初回/税込） 2回目以降10000円（税込） |
| カウンセリングの方法 | オンラインのみ |
| 対応できるお悩み | 恋愛、仕事、人間関係、コミュニケーション、自分らしく生きたい、人と比較して落ち込む人生を辞めたい、ネガティブな自分を変えたい |
カウンセリング顔晴る
人は悩んでいるとき、ネガティブな感情を一人で抱え込むことが多いです。ネガティブな感情のルーツを辿っていくと、自分自身に行き当たります。カウンセリング顔晴るでは、抱え込んでしまったネガティブな感情の原因を探ることで、お悩み解決に導きます。
不安になったり、苦しい思いをしたりする原因は、自分の気持ちの持ちようです。顔晴るのカウンセリングを通して自分の心と向き合うことで、気持ちが晴れやかになったり、明るい気分になったりできますよ！
ブログなどでの情報発信も豊富で、初めての方でも安心してカウンセリングを受けられます。
「笑顔で楽しく、目の前のことをする」を意味する「顔晴る」の名前の通り、笑顔になれるカウンセリングを受けてみませんか？
カウンセリング顔晴るの特徴３選
- ネガティブな感情の原因と解決をすることができる
- ブログの情報もたくさんあるので、初めての方でも安心
- 笑顔になれるカウンセリングを受けられる
カウンセリングの詳細
| 料金 | 初回60分 5000円 初回90分 7000円 初回120分 10000円 通常60分 6000円 電話カウンセリング 30分 2000円 60分 4000円 |
| カウンセリング方法 | 対面/電話 |
| 対応できる内容 | 悩み全般 |
| 営業時間/定休日 | 10:00~18:00 日曜祝日定休 |
| カウンセリングの場所 | 兵庫県神戸市兵庫区下沢通8丁目4－33 下沢住宅１階集会所 |
カウンセリングオフィスアルコーブ
2005年に臨床心理士の資格を保有しました。以降、クリニックのカウンセリングも行い、数多くの臨床経験を積んできた先生が対応。たとえ、診断名がついていたとしても、その診断名を関係なしに、クライアントさん自身のお悩み、人生そのものに寄り添ってくれます。しっかりと、そして丁寧にお話を聞いてくれるカウンセリングルームです。他にも、箱庭療法や夢分析を通じて、これまでのあなたでは、気づけなかった一面も知ることができますよ。
カウンセリングの特徴
- クリニックでのカウンセリング経験もある臨床心理士さんが対応
- 箱庭療法や夢分析を通じて、気づかなかった自分を発見
- 利用しやすいアクセスと料金の設定で悩みを解決していく支援
生まれ育った環境、性格や役割、人とのかかわり、社会とのつながり、
悩みのために生きにくさを抱える人生の背景にある事情から現在の状況を理解していき、悩みをきっかけにその人の人生が深まっていく可能性を模索していくことをサポートしてくれます。
診断名や症状の有無にかかわらず、生きることにまつわる思いに丁寧に耳を傾けていくことや、
箱庭療法や夢分析を通じて、気づかなかった面を発見して自分らしさを広げてくれるので、おすすめです。
カウンセリングルームの詳細
| 料金 | 初回60分 5000円 |
| カウンセリング方法 | 対面のカウンセリング |
| 対応できる内容 | 人間関係、お仕事、幼少期の頃の傷、自己肯定感を上げたい、精神疾患のお悩みなど多数 |
| 営業時間/定休日 | 10:00~20:00 |
| アクセスの場所 | JR／阪神元町駅より徒歩5分 |
| カウンセリングの場所 | 〒６５０－００２３ 兵庫県神戸市中央区栄町通２丁目９－４ 川泰ビル２階 |
＼ 今すぐサイトを見てみる ／
心理セラピーサロン リアルセルフ
神戸市西区にある「リアルセルフ」さんでは、主に自己肯定感を高めるカウンセリングを受けることができます。
カウンセリングを通して、自分の心のどこに悩みの原因があるのかを突き止めることができます。
初回の方は特別価格でカウンセリングを受けられるほか、カウンセラーの動画を実際に見ることができるので、カウンセリングの様子を事前に確認でき、初めての方にやさしいサロンです！
ヒプノセラピーやカラーセラピーなど、カウンセリング以外にも心の負担を軽くする治療が豊富なので、様々なお悩みに対応可能です。
心理セラピーサロン リアルセルフの特徴３選
- 自己肯定感や心の病など幅広いお悩みに対応
- 初回限定価格でカウンセリングを受けられる
- カウンセラー自身の動画もみられるので事前に安心できる
カウンセリングの詳細
| 料金 | 初回90分 6600円 心理カウンセリング（対面/オンライン） 60分 8800円 ※延長15分 2200円 ヒプノセラピー 120分 19800円 ※延長15分 2200円 カラーセラピー 60分 8800円 ※延長15分 2200円 |
| カウンセリング方法 | 対面/オンライン |
| 対応できる内容 | うつ症状・人間関係・自己肯定感の悩み解決 |
| 営業時間/定休日 | 10:00~17:00 不定休 |
| カウンセリングの場所 | 兵庫県神戸市西区池上2丁目 |
スマイルカウンセリング
スマイルプラスの「スマイルカウンセリング」は、お子様に関わるサポートが充実しています。
不登校や発達障害、ゲーム依存など、お子さんに関する悩みは尽きないですよね…。
スマイルカウンセリングでは、あなたとお子様の双方を献身的にサポートします。現代では、子育てに関する情報が、各種メディア、SNS等であふれています。「何が正しいのだろう…。」と悩んだことはありませんか？
スマイルカウンセリングでは、一人ひとりに合った解決策を提案してくれます。また、生活環境の改善も大切ということで、食事づくりやお掃除の代行、お子様のお世話のサポートも提供しているんですよ！
元教員の方も在籍しているので、お子様への接し方など、色々なアドバイスが受けられるのも、「スマイルカウンセリング」の大きな特長です。
スマイルカウンセリングの特徴
- 子育ての相談に特化
- 人生経験豊富なママ〜心理のプロが集合
- 発達障害や不登校などのお悩みに対応
カウンセリングの詳細
| 料金 | 初回10000円（税込)２回目以降15000円（税込） |
| カウンセリング方法 | オンライン |
| 対応できる内容 | 不登校、発達障害、お子様へのコミュニケーション、子育ての悩み、産前産後の悩み |
| 営業時間/定休日 | 年中無休（GW/年末年始は除く） 9:00~21:00 |
カウンセリングルーム神戸旧居留地104番
未曾有の事態で、連日暗い話題がニュースに上がることが多くなったいま、つらい思いをする人間が増えています。
カウンセリングルーム神戸旧居留地104番では、そんな方に向けたカウンセリングを実施しています。自分の持つ否定的な感情の原因を探ることで、問題の解決方法を探り、未来を生き抜く力を身につけることができるようになります。
さらに、様々な国籍の方がカウンセリングを受けられるのも特徴です。各々の文化や生活習慣に寄り添ったカウンセリングにより、安心して悩みを相談できます。
オンラインや電話のカウンセリングは24時間対応なので、スケジュールの調整がうまくいかないという方でも安心ですね。
カウンセリングルーム神戸旧居留地104番の特徴
- 自分の価値観を見つけることができる
- 24時間対応できる
- 国籍関係なくカウンセリングを受けられる
カウンセリングの詳細
| 料金 | 初回30分無料 オンライン……60分10000円（税別）、以降10分ごとに800円（税別） 電話……………60分10000円（税込）、以降10分ごとに800円（税別） 対面……………60分15000円（税別）、以降10分ごとに800円（税別） |
| カウンセリングの方法 | オンライン/対面/電話 |
| 対応できる内容 | 悩み全般 |
| 営業時間/定休日 | なし |
カウンセリングスペース olive
海が一望できる開放的なロケーションの中、リラックスしてカウンセリングを受けられます。
2000人以上の悩みを解決してきた確かな実績があり、 公認心理師・キャリアコンサルタントの資格を持つカウンセラーによるカウンセリングは、知識と経験に裏打ちされた確かなもの。海の青い色と波の音で心を癒やしながら、自然と一体になってストレスからの解放も望めます。
オンラインカウンセリングからキャリアコンサルティングまで、様々なカウンセリングが用意されており、自分に合ったものを選ぶことができます。ブログでは心理に関するコラムも掲載されており、心の不調を軽減する知識も身につけることができます。
カウンセリングスペース oliveの特徴
- キャリアコンサルも対応してくれる
- カウンセリングの種類は豊富で自分に合った内容を選べる
- 自然の中で心を癒すセラピーもあり少しユニークなカウンセリングも
カウンセリングの詳細
| 料金 | 60分 ￥7,000 90分 ￥10,000 120分 ￥13,000 延長10分+￥1,000 |
| カウンセリングの方法 | オンライン/対面/電話 |
| 対応できる内容 | ストレス、不安など悩み全般 |
| 営業時間/定休日 | 10:00~23:00 |
| カウンセリングの場所 | 兵庫県神戸市垂水区塩屋町1丁目1－12 サンビレッジ塩屋206号室 |
神戸臨床心理カウンセリングルーム 研心音
幅広い悩みに対応した療法が用意されているため、どんなお悩みをもった方にも対応できるカウンセリングルームです。カウンセリングの他にも、非行犯罪の更生支援プログラムや不登校支援も行っています。
子供から大人まで、それぞれの年代によって抱く悩みは異なります。不登校や引きこもり、不眠なうつなど、現代社会では人の数だけ悩みが存在します。資格を持ったカウンセラーによる丁寧なカウンセリングは、きっと心を軽くしてくれます。
新聞やテレビなどメディアへの出演も顕著なほか、Youtube番組も投稿しており、親しみやすいカウンセリングルームですよ！
神戸臨床心理カウンセリングルーム 研心音の特徴
- 催眠療法も対応
- 電話相談は午前３時〜午前６時まで対応してくれる
- カウンセリングの時間を選べる
カウンセリングの詳細
| 料金 | カウンセリング(料金例) 60分 5000円(継続)6000円(初回) 50分 4000円(継続)5000円(初回) |
| カウンセリングの方法 | 対面 |
| 対応できる内容 | うつ/人間関係/非行犯罪/発達障害/トラウマ/不登校/依存/就労支援 |
| 営業時間/定休日 | 不定休 |
こにし心理相談所
子育てには様々な悩みがつきものです。進学や就職など、人生の大きな分岐点では、親も子供と同じくらい悩んでしまうものです。こにし心理相談所では、通常のカウンセリングに加え、お子様に関するお悩み相談を多く引き受けています。
なんと公式Vtuberがおり、Youtubeで活動しています！
また、相談したい時間に合わせた料金設定があるのも魅力です。一般的なカウンセリングは50分や60分などで区切られますが、こにし心理相談所では10分単位で相談時間を設定できます。短い時間でも気軽にカウンセリングが受けられるのは良いですよね！
就労支援サポートも行っているため、社会復帰を目指す方にもぴったりのカウンセリングルームです。
こにし心理相談所の特徴
- お子様の不登校などのお悩みが得意
- 新聞に掲載されたりと安心の実績
- 就労支援のサポートもあるのも嬉しいポイント
カウンセリングの詳細
| 料金 | 10分1000円～ |
| カウンセリングの方法 | 対面 |
| 対応できる内容 | 対人関係/職場ストレス/不登校/進学/就職 |
| 営業時間/定休日 | 13:00~21:00 水土日休み(月火木金は祝日でも受付） |
| カウンセリングの場所 | 神戸市北区緑町1丁目6-1 山の街ビル２階203こにし心理相談所 |
心理カウンセリング RABBONI
カウンセリングと聞くと、何回も通わなくては悩みが解決しないようなイメージを持っていませんか？
心理カウンセリングREBOONIでは、幅広い悩みに対応できるほか、単発の相談も歓迎しています。一度カウンセラーと話すことで、心が軽くなったり元気になったりする方がたくさんいます。カウンセリングルームもアットホームな雰囲気のため、ゆっくり自分の心と向き合うことができます。駅から徒歩一分というアクセスの良さも魅力の一つです。
Youtubeの動画でカウンセリングの雰囲気を確かめられる他、初回価格もあるため初めての方にも安心です。カウンセラーは15年以上の経歴を持ち、ananにも掲載されたことがある実力者なので、ぜひ一度行って癒やされてみてくださいね。
心理カウンセリング RABBONIの特徴
- 恋愛相談〜心の病まで対応できる
- 初回価格でカウンセリングをお試しできる
- マインドフルネスで心のケアもしてくれる
カウンセリングの詳細
| 料金 | 心理カウンセリング 60分11000円（初回7980円） |
| カウンセリングの方法 | 対面 |
| 対応できる内容 | 人間関係の相談、恋愛相談、夫婦の相談、子育て |
| 営業時間/定休日 | 11:00~19:00 |
| カウンセリングの場所 | 兵庫県神戸市東灘区御影郡家２丁目１５−１２ |
カウンセリングルーム 神戸三宮 神戸臨床心理オフィス
認知行動療法、ヒプノセラピーなど、様々な心理療法を組み合わせた、規制の枠に囚われないセッションが魅力です。
臨床心理士によるカウンセリングは非常に丁寧で、人間関係やコミュニケーションについてのアドバイスを受けられたモチベーションアップのためのサポートを受けられたりと、毎日を笑顔で過ごせるようになる第一歩を踏み出すことができるようになります。
在籍しているカウンセラーは多数の資格を持っており、TV解説や監修も行っている実力者です。カウンセリング方法も種類が多いため、自分の予定に合わせることが出来るのも嬉しいポイントですね。
神戸臨床心理オフィスの特徴
- 自分の力を取り戻すことができる
- 催眠療法やヒプノセラピーも対応してくれる
- TVから監修のオファーもあるほどの実力
カウンセリングの詳細
| 料金 | 心理カウンセリング……60分8000円 ヒプノセラピー…………初回60分8000円、以後60~120分8000~16000円 Skypeカウンセリング…60分8000円 電話カウンセリング……60分8000円 |
| カウンセリングの方法 | オンライン/対面/電話 |
| 対応できる内容 | 人間関係，恋愛，夫婦，仕事，不登校，性格，不安，抑うつ |
| 営業時間/定休日 | 9:00~20:00 木曜定休 |
| カウンセリング場所 | 神戸市中央区琴ノ緒町5-7-8 NEP三宮ビル4F－403 |
神戸心理療法センター
自分の性格を変えたい、家族関係を修復したい、パートナーとの関係が不安……人と関わる上で切り離せない悩みがあるとき、ぜひ神戸心理療法センターに相談してみてください。LGBTや買い物依存症など、自分のアイデンティティーや行動に関わる部分のお悩みにも対応しています。
認知行動療法やマインドフルネスなど、カウンセリング以外の療法が充実しているのも魅力です。Youtubeに実際にカウンセリングを受けた方の感想の動画があり、実際のカウンセリングの様子を事前に確認することができます。
カウンセラーは心理に関する本を出版したり、講演会に招かれたりする実力ある臨床心理士です。
神戸心理療法センターの特徴
- 本の出版もしているほどの実績
- 雑誌やメディアの掲載の実績もあり
- マインドフルネスもできる
カウンセリングの詳細
| 料金 | 認知行動療法…………50分（初回90分）10000円 マインドフルネス…… 50分（初回90分）10000円 カウンセリング……… 50分（初回90分）10000円 オンライン相談……… 50分（初回90分）10000円 |
| カウンセリングの方法 | オンライン/対面 |
| 対応できる内容 | 抑うつ/不安/パニック/不眠/不登校/家族関係 |
| 営業時間/定休日 | 10:00~16:00 木土日祝休み |
| カウンセリング場所 | 兵庫県神戸市中央区海岸通3-1-1 KCCビル7F |
心理相談室 風花
人が悩みを抱えるタイミングは、自分でもなかなか分かりません。心理相談室 風花では、カウンセリングを通じて「どんなことでうまくいっていないのか」「どんなことで悩んでいるのか」を明らかにし、自分を冷静に見つめ直すことで悩みを解決していきます。
気持ちを言葉にするのは難しいものです。箱庭療法を取り入れたカウンセリングでは、言語化できない感情をカウンセラーに伝えることができ、そこから未来へのイメージを膨らませていきます。
アクセスも良いため、気軽に行くことが可能なのもポイントの一つです。
心理相談室 風花の特徴
- 臨床心理士がカウンセリングを対応
- 駅からも近いので通いやすい
- 自分らしく生きる方法を見つけられる
カウンセリングの詳細
| 料金 | 初回面接 8,000円（70分） 継続面接 8,000円（50分） |
| カウンセリングの方法 | 対面 |
| 対応できる内容 | 悩み全般 |
| 営業時間/定休日 | 火・木・土曜日 9：30～18：30 （以降の時間は要相談） 水・金曜日 19：00～21：00 |
| カウンセリングの場所 | 兵庫県神戸市中央区北長狭通5-2-19コフィオ神戸元町406号室 |
神戸三宮 フライト888KOBE
木に囲まれた落ち着いた空間で悩みを相談ことができます。カフェが併設されているため、お腹もココロも満たされること間違いなしです。
カウンセラーは介護事業やカウンセリング事業に長年携わっており、豊かな人生経験を元に、「哲学」を取り入れたカウンセリングを行います。電話やメールでのカウンセリング、出張カウンセリングも請け負っているため、お仕事が忙しい方でも安心です。
神戸三宮 フライト888KOBEの特徴
- cafeのような感覚で悩みの相談をすることができる
- 人生経験が豊富なカウンセラーが哲学も含めてお悩みを解決
- 30分5000円からカウンセリングを試すことができる
カウンセリングの詳細
| 料金 | 対面……30分5000円（税別） 電話……30分4000円 メール…1往復4000円 |
| カウンセリングの方法 | 対面/電話 |
| 対応できる内容 | お悩み全般 |
| 営業時間/定休日 | 月、火、木 11：00～20：00 |
| カウンセリング場所 | 神戸市中央区加納町3丁目12-8北の坂ホテル1F CAFE内 |
カウンセリング恵
箱庭療法や描画療法といったイメージ療法を使い、自分の心の中にあるものを探っていくカウンセリングが特徴で、自分の人生が「最高」と言えるようなサポートを受けられます。
カウンセラーは教師経験があり、長年子供たちに携わってきた経験を生かしたカウンセリングや講演を行っています。ラジオ番組のコメンテーターの経験もあるため、きっと話しているうちに心が軽くなることでしょう！
自分が自分である意味を見つけられる、そんなカウンセリングルームです！
カウンセリング恵の特徴
- 多数の講演会の実績もあり安心して相談できる
- 自分自身を受け入れてあげることができる
- 最高の人生を送れるためのヒントをカウンセリングで得られる
カウンセリングの詳細
| 料金 | セラピー込み30分……5000円 セラピー込み60分……10000円 |
| カウンセリングの方法 | 対面 |
| 対応できる内容 | ライフスタイル/人間関係など |
| 営業時間/定休日 | 11:00～18:00 定休日: 日･祝日 |
心理オフィスアイラ
「強い人」が生きやすく、「弱い人」が生きにくくなっている社会。そのため、弱いところを無理に克服しようとして疲れてしまう人が多くいます。心理オフィスアイラでは、心の痛みを「弱さ」とは捉えず、「豊かな心」「しなやかな心」を育てていくカウンセリングを行っています。
不安感や無力感だけでなく、神経症やうつ症状、アダルトチルドレンや接触障害の相談も受け付けています。
心理学講座やグループワーク、こころの相談室なども開いており、悩みで孤立することのない社会を目指すカウンセリングルームです！
心理オフィスアイラの特徴
- 自分らしさを取り戻せる
- 心の病から不安感、職場のお悩みも対応
- 自分自身の理解を深めたい方におすすめ
カウンセリングの詳細
| 料金 | |
| カウンセリングの方法 | 対面 |
| 対応できる内容 | アダルトチルドレン、不眠、摂食障害、うつ等 |
| 営業時間/定休日 | 月曜日～土曜日:14時～20時 |
| カウンセリング場所 | 兵庫県神戸市灘区永手町1丁目4-16 アルパー六甲301 |
カウンセリングの方法にはどんな方法があるの？
ひとことでカウンセリングを言っても、いろいろな種類がありますよ。今回は、カウンセリングルームの選び方の参考にもなるカウンセリング方法についてご紹介をします。
認知行動療法で考え方を変えて、問題解決！
「仕事のミスを引きずってばかり…」「人前で話すのが怖い…」
そんな悩みは、考え方を変えることで解決できるかもしれません。
◎自分の思考パターンに気づく
「また失敗したらどうしよう…」とネガティブに考えていませんか？
◎現実的な考え方へ
「失敗は誰にでもある。次は気をつけよう」と前向きに考えてみましょう。
◎行動を変えてみる
小さな成功体験を積み重ねることで、自信に繋がります。
傾聴は、じっくり話を聞いてもらいたい時におすすめ
誰かに話を聞いてもらうだけで、気持ちが楽になることがあります。
人と話をしながら自分の心の中を整理したい時におすすめです。
◎安心して話せる雰囲気
◎ただ話を聞いてもらいたい
来談者中心療法は、 自分自身と向き合い、成長したい時に
自分自身と向き合い、答えを見つけ出す力を育みます。
将来のキャリアをどうしようか..。もうひとつ上のステージに行きたい。
ありのままの自分を認める
良い面も悪い面も含めて、自分自身を受け入れたいとき。
自分のペースで進む
焦らず、ゆっくりと時間をかけて、自分と向き合いたいとき。
この様にカウンセリングには、様々な方法があります。
一番のおすすめは、「自分のステージに合わせてカウンセリングの方法を変えてくれるところ」がおすすめです。
カウンセリングを受けて本来のあなたの良さを取り戻そう
誰にでも、心の中に悩み事はあります。そして悩み事のなかには、自分の中だけで解決しようとしても手に負えず、どんどん大きくなってしまうものもあります。
そんなときのためにカウンセリングがあります。自分の話をカウンセラーにじっくりと聞いてもらうことはもちろん、自分が何に悩んでいるのか、はっきり言葉にするだけでも、その後の気持ちの持ちようが変わってきます。
誰にも言えない悩みを持っている人、言葉にしにくいモヤモヤを抱えている人。そんなあなたは、ぜひ一度カウンセリングを受けてみてください。きっと未来の捉え方が変わるはずです。