東京でおすすめ！評判の良いカウンセリングルーム18選を徹底紹介

中央区日本橋にあります。「心の居酒屋」というネーミングがユニークですよね。このネーミングには、「ちょっと息抜き」くらいの楽な気持ちで行ってみようという想いが詰まっています。

心理カウンセリングは、仰々（ぎょうぎょう）しいものでも堅苦しいものでもありません。もっと気軽に、もっと身近に活用できます！

「メンタルトレーニング」では、脳のしくみやココロとカラダのメカニズムなど、自分に何が起こっているのか楽しく学習します。集中力・リラックス・イメージ化などを体感し、良い「思考の習慣づくり」を実践していきます。

数多くのスポーツ選手・アスリートの方が利用しています。こころの居酒屋のトレーニングで、良いパフォーマンスが発揮できるといいですね。

「電話セッション」のサービスもあるので、面前だとうまく話せない、変に気を遣ってしまうという方も気軽に相談できますね。

value creation room（バリュークリエイションルーム）は、世田谷・新宿にある「女性専用」のカウンセリングルームです。

「恋愛」や「人間関係」についての悩みは、家族や親しい友人にも話しづらいですよね。

代表の「工藤　美都（くどう　みと）」さんご自身の経験から生まれた、「工藤式オーダーメイドカウンセリング」が大きな特徴です。クライアントの症状の改善と幸福感を作り出すことを目的としています。

自分自身を見つめなおし、「アイデンティティをもつこと」をカウンセリングのゴールとしています。クライエントの話を聞くだけではありません。

あなた自身が元々もっている価値を引き出し、それを新たに創っていく喜びを、このvalue creation room（バリュークリエイションルーム）で体験してみませんか。

Heart Life～こころの悩み相談所～は、渋谷区にある「自己肯定感」専門のカウンセリングルームです。

「認知行動療法」が大きな特徴で、あなたの「思考のクセ」を分析して、その対策を考えます。日常生活で生じるストレスやネガティヴ思考と上手に付き合う方法を身に付けるので、気持ちが楽になるのではないでしょうか？

原則１～２週間に１回のペースでのカウンセリングを推奨しています。カウンセラーと話し合い、あなた自身の理解が深まっていくことで「気づき」が生まれ、より良いあなたの「変化」へとつながっていきます。

ADHDなど、大人の発達障害かと感じたら、「『大人の発達障害』検査セット」で検査を受けることもできます。日常生活で感じる「生きにくさ」を改善できるかもしれませんよ。

「セコイア」は、世界一高く、１００ｍ以上も成長する木の名前です。自分自身だけでなく、周りの動物や植物の成長にも深く関わっています。

カウンセリングルームセコイアは、一人ひとりが「自分らしく生ききる」社会を目指しています。

DV・パワハラ、大人の発達障害、適応障害・うつ症状等、カウンセリングプログラムが細かく分かれています。

その中でも、セコイアさんは「依存症」に精通しています。アルコール、薬物、ギャンブル、ゲーム、買い物等、「依存症」で悩んでいる方はいませんか？

本人だけでなく、家族、職場からの相談も受け付けています。また、グループセラピーも行っています。同じ悩みをもった人と解決に向かっていくことができるのは、心強いのではないでしょうか。

東京都港区麻布十番にあります。エクートは「傾聴（けいちょう）」という意味です。

人の悩みや迷いは、自分自身の中で無意識に繰り返される思考や行動の癖によるものです。あなたが子育てで悩み自分に自信を無くしてしまう前に、成長した我が子が生きづらい人生を送ることになる前に、あなたと一緒に考え話せる場所があれば…、との思いで、「心のサロン エクート」は始まりました。

エクートは、「あなたのそばであなたに寄り添う人」、そんな存在でありたいと思ってます。
あなたの今の気持ちをお聞きする、それを重ねることで、あなた自身が自分を知り、
「ちょっと違う自分になれた」「自分を好きになれた」と思ってもらえたらうれしいです。

独りで悩まないで、勇気を出してちょっとお話してみてはいかがですか。「エクート～ecoute～」のドアをたたいて心の扉が開いたら、あなたの心に今までとは違う風が吹いてくるでしょう。

「東京カウンセリングルーム」は、新宿、渋谷、池袋にルームがあります。

カウンセラー全員が臨床心理士、公認心理士の資格をもっていますので、安心して申し込みができます。

完全予約制なので、待ち時間が無くカウンセリングを受けられます。また、２２時まで（受付２１時まで）なので、仕事帰りにゆっくり立ち寄ることもできるでしょう。

「経営者の相談、コーチング、コンサルティング」、「知的に高い方」、「母娘関係(実家からの自立の準備)」に関しては平野室長が担当します。室長専用の予約フォームもあります。

相談に訪れる方は、女性：男性が７：３、２５歳から３４歳の年代が多いです。

あなたが、自らの「気づき」のよって、より良く変わっていくのを体験してください。

港区赤坂にある心理カウンセリングルームです。悩みを解決したい方だけではなく、「いつも楽しく生活したい方」、「もっと自分を磨きたい方」も利用できます。

睡眠療法（ヒプノセラピー）や各種心理療法、コーチングなどを組み合わせて、あなたに合ったカウンセリングを行います。

週末限定で、早朝の電話カウンセリングもできます。日曜日、月曜日の午前３時から午前６時までです。「仕事の関係でこの時間しか相談できない。」、「この時間だったら自分のことを話すことができそう。」という方も、いらっしゃるのではないでしょうか。

料金も、カウンセリング方法や時間によって細かく設定されています。自分に合ったカウンセリングが見つけられますよ。

千代田区神田神保町にある、「土日」も開いているカウンセリングルームです。

カウンセリングを受けられる方が、安心して自分のことをお話しできるよう、「安全で安らげる環境づくり」を心がけています。

自分自身の悩み、対人関係、家族関係の相談だけでなく、摂食障害などの各種「嗜癖（しへき）行動」に関する相談も受け付けています。集団療法、認知行動療法、家族療法を組み合わせ、解決を目指します。

カウンセラーの佐々木亜紀子さんは、「人は傷つき体験にも、癒し体験にも、『人との関わり』が不可欠だとわかり、これは実はとても興味深いことなのでは…と次第に考えるようになった」と話しています。

悩みのあるあなたにとって、佐々木さんとの「関わり」が、あなたの光になるかもしれません。

プライバシーに配慮したプライベートサロンです。

「アロマテラピー」が大きな特長です。「我慢」するのではなく、上手に「気持ちを流していく」技を知ることで、毎日の生活が楽になります。そのきっかけを与えてくれます。

そして、問題を乗り切るために必要な前向きな方法を身に着けて、最善の道を選択できる自分自身をつくっていきます。

アロマテラピーは、豊かな香りを感じるだけではなく、自分の心を深く見つめることができ、個性や自分のもつ能力の発見につなげることができますよ。

カウンセリングには「ティータイム」の時間もあります。リラックスした雰囲気でお話することができるのもうれしいですね。

「恵比寿カウンセリングルームSEEDS」は、渋谷区恵比寿にあります。

誰もが、自分の中に「たくさんの種（SEEDS）」をもっています。その種から、その人らしい「芽」が出てくるお手伝いをしてくれるのが、このカウンセリングルームです。

担当者の判断によりますが、「EMDR」も可能です。EMDRとは、眼球運動による脱感作および再処理法の略称です。PTSD（心的外傷後ストレス障害）、パニック障害、恐怖症などへの有効性が認められています。

こういった新しいカウンセリングも紹介してくれるなんてうれしいですね。

完全予約制です。待ち時間がないので、計画が立てやすいのではないでしょうか。