梅雨が明け、いよいよ夏本番！
肌を見せる機会が増えてきたこの時期、見える部分は少しでも引き締めたいですよね。
しかし、「初心者だから何から始めたらいいかわからない」「トレーニングジムは続けられなかった過去がある」という悩みがある方も多いはず。
そこで今回は、大阪府大阪市のパーソナルジムについてご紹介していきたいと思います。
大阪府の天王寺のパーソナルトレーニングの相場はどれくらい？
大阪市のパーソナルトレーニングジムの相場について調べてみました。全国の平均が１万円程度に対して、大阪市にあるパーソナルトレーニングジムの相場は、約13,000円／回。一般的なジムと比べるとかなり高めですが、その分効果も認められるかと思います。
この中でも、「短期集中型」と「継続型」の２つのパターンがあります。ライザップのように短期集中型の場合は、食事指導もつくため、一般的なパーソナルトレーニングジムよりも高めになる場合があります。
大阪市で自分に合ったパーソナルトレーニングジムの見つけ方３選
いざ通おうと心を決めても、「ジムってたくさんありすぎてどうやって選べばいいかわからない…」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。
ここでは、ジムを決める際のポイントになることを３つご紹介します。
おすすめ①目指したい姿とパーソナルトレーニングジムのサービス内容が一致をしているのか
トレーニングをするうえで、「健康的な体になりたい」「運動習慣を身につけたい」「とにかく痩せたい」「筋肉を増やしたい」など、人によって目標はさまざま。
まずは、自分の最終的に目指したい姿をイメージしてみましょう。
そしてその目標を念頭におきながら、気になるジムのコンセプトやメニューと照らし合わせてみます。
もしここで「運動習慣を身につけたい」と思っている人が、“短期的に痩せられること”を売りにしているパーソナルトレーニングジムに入会してしまうと、モチベーションが保てず継続することが難しくなります。
しっかりと自分のなりたい姿を思い描き、そこに合致するパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。
おすすめ②パーソナルトレーナーの質
パーソナルトレーニングジムでは、マンツーマンで指導を行ってくれるトレーナーの選び方がとても重要。
その際、どういった資格を持っているトレーナーなのか、その資格が自分の求める成果に繋がるようなものなのか、性格や指導の仕方はどうかなど、とことんこだわって選びましょう。
実績があることは基準の１つになりますが、それだけでなく、自分との相性や求める成果を出してくれそうかなど、主観的にトレーナーを評価してみるのが良いかと思います。
おすすめ③コストパフォーマンスが良いかどうか
パーソナルトレーニングジムは一般的なジムと比べると料金設定が高め。せっかく高いお金を払うのであれば、コストに対しての成果をより多く見込めそうな場所を選びましょう。
◎とにかく痩せたい場合→短期集中型のジムがおすすめ
◎姿勢やボディーメイクをしたい場合→体型の改善が得意なジムがおすすめ
◎できるだけ安価にしたい場合→大きなジムにトレーナーさんがいて、完全に個室ではないところ
ほかにも、
・アメニティーがあるのか
・シャワーがあるのか
・完全に個室でマンツーマンで対応できるのか
・トレーナーの保有資格や実績はどうか？
などを総合的にみて、「コストフォーマンスが似合うのか」という視点で大阪のパーソナルトレーニングジムを選んでいただくこともおすすめです。
天王寺でおすすめのパーソナルトレーニングジムを徹底解説！
本格ダイエットにおすすめ王道の「RIZAP（ライザップ）」
短期集中型パーソナルジムの走りになったのがRIZAP。経験・実績が豊富な分、サービスの質と量が充実しており、結果を出しやすいジムといえます。
高額でも良いので、本気で身体を変えたい人におすすめです。
RIZAPの特徴３つ
- 運動習慣、食習慣、睡眠習慣をトータルプロデュース
- 一生役立つ、知識と習慣を身につける
- 90％以上の人が期待以上の結果を出している
RIZAPの詳細
- 料金は高め
- クレジットカード払いができない
- サプリメントの営業を受けることがある
RIZAPの詳細
| 料金 | ①入会金の有無 55,000円 ②料金(税込) 327,800円〜 |
| ジムの体験 | 無し |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
リノユー
コンセプトは「美の習慣化」で、美に特化したパーソナルジム。
筋肉を増やすだけ、短期的に痩せるだけではなく、長期的に通うことで美しさや健康を保つことができます。
最新鋭の美容マシンがあり、アメニティやプロテインが無料など、手ぶらで通えるところも魅力です。
リノユーの特徴３つ
- パーソナルトレーニング×食事管理×コラーゲンマシンで「美習慣」が身につく
- トレーニングルーム、更衣室、ロッカー、全て個室なので人目が気にならない
- アメニティが無料、プロテイン付きなど、完全手ぶらでOK
リノユーの気になるポイント３つ
- 通常のジムよりは費用がかかる
- 混雑することがある
- 筋肉を増量したいだけ、短期的に痩せたい人には向いていない
リノユーの詳細
| 料金 | １回6,500円（税抜） |
| ジムの体験 | 有り |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 大阪市近隣のパーソナルトレーニングジムの住所 | 大阪府吹田市江の木町3-11 第3ロンヂェビル5階 |
ダンディーハウス
トレーニングとエステを組み合わせ、「RON理論」による効率的なダイエットを提供する男性専用のパーソナルジム。
ダイエットやボディメイクだけでなく、健康維持のためのコースも用意されており、50代以上の方シニア世代からの注目も高まっています。
ダンディーハウスの特徴３つ
- 「RON理論」による科学的なアプローチを行う
- ワークアウト時間が短く、忙しくても通うことができる
- 約30年の実績と経験に基づいた高水準なサービスを提供している
ダンディーハウスの気になるポイント３つ
- 料金は高め
- 店舗数が少ない
- しっかりトレーニングしたい人は物足りなさを感じる可能性がある
ダンディーハウスの詳細
| 料金（すべて税込） | 入会金：33,000円 ダイエットコース（全8回・1ヶ月）：132,000円〜 エグゼクティブコース（全16回・2ヶ月）：510,400円〜 プラチナエイジングコース：19,800円/回 部分集中コース：25,300円〜34,100円 |
| ジムの体験 | 有り／１回5,500円（税込） |
| 営業時間 | 平日：11:00～21:00 土日祝：10:00～19:00 |
| 大阪市のパーソナルトレーニングジムの住所 | 大阪府大阪市北区曽根崎2-2-18 ミスパリシャトー4F |
ボディーズ
料理教室チェーンのABCクッキングスタジオのグループ会社が運営する女性専用フィットネススタジオ。
「楽しみながら綺麗になる」をコンセプトに、サーキットトレーニング、ランニング、ヨガ、ゲルマニウム温浴、４つのメニューを提供しています。
ほとんどのスタジオが駅周辺や商業施設のテナントで営業しているためアクセスは抜群で、女性トレーナーがしっかりサポートしてくれるので初心者の方でも安心です。
ボディーズの特徴３つ
- プログラムが充実していて、自分に合うものを選ぶことができる
- アクセスが良い店舗が多く、全国どのスタジオでも利用可能のため、通いやすい
- 女性のインストラクターのみで安心
ボディーズの気になるポイント３つ
- 自分のペースで運動できない
- アクセスが良いスタジオが多い分、混雑しやすい
- トレーニング上級者には物足りなく感じる
ボディーズの詳細
| 料金 | 入会金：6,600円、事務手数料：1,500円 スタンダード会員：11,940円／月 サーキットトレーニングorゲルマニウム温浴会員：5,970円／月 |
| ジムの体験 | 有り |
| 営業時間 | 近鉄あべのハルカススタジオ：10:00～20:00（最終チェックイン19:30） 近鉄上本町スタジオ：平日 10:00～21:00（最終チェックイン20:30）、土日祝 10:00～20:00（最終チェックイン19:30） |
| 天王寺のパーソナルトレーニングジムの住所 | 近鉄あべのハルカススタジオ：大阪市阿倍野区阿倍野筋1-1-43 あべのハルカス近鉄本店 ウイング館6F 近鉄上本町スタジオ：大阪府大阪市天王寺区上本町6-1-55 近鉄百貨店上本町店6F |
大阪市でおすすめのパーソナルトレーニングジムを見つけよう
いかがでしたでしょうか？今回は、大阪のトレーニングジムについて紹介をさせて頂きました。数多くのジムができているからこそ、どこにしようかな..?と迷うこともありますよね。そんな時は、まずは体験に行ってみることもおすすめです。
そうすることで、実際にジムに行くことで「自分の肌感覚」であっているな、合わないな…。などが分かります。
ぜひ、この記事がお役に立てましたら嬉しいです。
