健康– category –

梅雨が明け、いよいよ夏本番！ 肌を見せる機会が増えてきたこの時期、見える部分は少しでも引き締めたいですよね。 しかし、「初心者だから何から始めたらいいかわからない」「トレーニングジムは続けられなかった過去がある」という悩みがある方も多いは...

【渋谷区のパーソナルトレーニングの選び方３選】 渋谷区のパーソナルトレーニングで、一体どこが良いのかな..?と気になったことはありませんか？今では、毎年のように色々なパーソナルトレーニングジムが増えてきて、迷いますよね。そこで、今回は渋谷区...

「健康的なボディラインを手に入れたい」と思いつつ、なかなか運動やダイエットを始められないという女性も多いはず。 そんな理想のからだになりたいあなたには、女性のボディメイクに最適のパーソナルトレーニングがとてもおすすめです。ただ体重を減らす...

「痩せて理想の体型をめざしたい」「体を鍛えてかっこいい体型になりたい」と思って、パーソナルトレーニングジムに入会したものの、なかなか続かなったり、通うのが億劫になるなんてこと、ありますよね。他にも、カップルや夫婦で一緒にトレーニングをす...

少しずつ近づいてくる夏。皆様は「今年こそ夏までに痩せる」が風物詩になっていませんか？しかし、「自宅での筋トレは続かない…」「一般的なジムに通うのは少しハードルが高い…」「パーソナルトレーニングジムに興味はあるけどお金はどれくらいかかるの？...

「最近疲れやすい」「肩や腰が痛くて辛い」といったお悩みを持ってはいませんか？そのお悩みの原因、もしかすると「姿勢」にあるかもしれません。猫背のように姿勢が曲がってしまうと、体を支えるのに余計な負荷がかかり、体に影響が出ることがあるんです...

コロナ禍の影響で自分の体や健康状態と向き合うことが増え、注目度が高まっているパーソナルジム。とはいえ、「いきなり1人でパーソナルジムに行くのはハードルが高い…」「モチベーションが続くか不安…」「パーソナルジムってすごくお金がかかるんじゃない...

「ジムに行きたいけど時間が無い」「トレーニングジムに入会したけど行かなくなってしまった」といった経験はありませんか？そんな方には、パーソナルトレーナーがあなたのもとに来てくれる「出張パーソナルトレーニング」がおすすめです。この記事を読む...

【そもそもパーソナルトレーニングとは？  】 ふだんジムに通っていない方でも、「RIZAP」の名前はご存じでしょう。 RIZAPを一躍有名にしたのは、なんといっても衝撃的なテレビCMです。若いころに比べて体型が崩れた芸能人やアナウンサーなどが...

「最近なんだか疲れやすい」と悩んでいたり、「心身ともに健康になりたい」と思っていませんか？そんな方には、心と体の両方を整え、体のコンディション（Condition）をよくする「コンディショニング（Conditioning）」がおすすめです！ この記事を読...