渋谷区のパーソナルトレーニングの選び方３選
渋谷区のパーソナルトレーニングで、一体どこが良いのかな..?と気になったことはありませんか？今では、毎年のように色々なパーソナルトレーニングジムが増えてきて、迷いますよね。そこで、今回は渋谷区でおすすめのトレーニングジムとその選び方のコツについて徹底解説をしていきます。
既にジムを決まった方も入れば、これから決めたい方もぜひ、参考にしてみてください。
トレーニングの選び方のコツ①落ち着いた空間でトレーニングができるか
完全貸切のマンツーマンで教えて頂けるジムかそうでないかにより落ち着いて、集中しトレーニングに励めるかはかわりますよね。何と言ってもトレーナーとの相性は非常に大事です。効果的にコミュニケーションが取れリラックスできる相手を選びましょう。
・トレーナーは男性？女性？が良いのか
・資格を保有している人がいいのか
・ヨガ、ピラティスもしくは筋トレが中心が良いのか
・トレーニングルームは、おしゃれなのかどうか
などをチェックしてみるのがおすすめです。
トレーニングジムの選び方のコツ②費用対効果はよいのか？
トレーニングジムの費用対効果は、とても大切ですよね。ただ安いからOKでもなければ、高級だからOKと断言もしがたいもの。そこで、今回は費用対効果のポイントもお伝えします。
・個室でマンツーマンで受けれるのか
・トレーナーの知識は豊富にあるのか
・痩せたい、健康でいたい、猫背を改善していきたいなど目的を達成できるのかどうか
この３つは外せないポイントです。どれだけお値打ちにパーソナルトレーニングを通うことができたとしても、あなた自身の描く未来が手に入らなければ「ジムへの投資コスト」が無駄になってしまいます。
何かにお金を払うときは、その対価をしっかりと確認するのが賢いジムの選び方です。
ジムの選び方のコツ③痩せたい？ムキムキ？柔軟性？目的によって選ぶ
もしトレーニングをするなら目的は何にされますか？筋力トレーニング、ダイエット、リハビリ、様々あります。目的に沿うアドバイス、サポートを得られるかどうかでトレーニング後の姿が変わってきますよね。まずはどうなりたいか目的を定めましょう。
渋谷区のパーソナルトレーニングの相場はいくらなの？
パーソナルトレーニングの料金相場は通う頻度でも変わりますが、渋谷区で週2回、2カ月分を通った際にかかる費用は平均で入会金を含めた2カ月分は220,000円程です。1回あたりのトレーニング料金は平均12,000円程です。
渋谷区でおすすめのパーソナルトレーニング
本格ダイエットにおすすめ王道の「RIZAP（ライザップ）」
短期集中型パーソナルジムの走りになったのがRIZAP。経験・実績が豊富な分、サービスの質と量が充実しており、結果を出しやすいジムといえます。
高額でも良いので、本気で身体を変えたい人におすすめです。
RIZAPの特徴３つ
- 運動習慣、食習慣、睡眠習慣をトータルプロデュース
- 一生役立つ、知識と習慣を身につける
- 90％以上の人が期待以上の結果を出している
RIZAPの詳細
- 料金は高め
- クレジットカード払いができない
- サプリメントの営業を受けることがある
RIZAPの詳細
| 料金 | ①入会金の有無 55,000円 ②料金(税込) 327,800円〜 |
| ジムの体験 | 無し |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
本格ダイエットにおすすめ王道の「トリプルM」
パーソナルトレーニング事業19年以上の経験と最新のデータを基に研究を重ねている女性専門マンツーマンレッスン。女性目線にこだわっているレッスンのため、女性の方におすすめです。
トリプルMの特徴３つ
- 食事、睡眠、運動についての改善提案
- 完全女性専用、貸切
- オーダーメイドプログラム
トリプルMの気になる点
- マンツーマンレッスンの為同伴者は見学
- 一日の予約人数に限り有り
- プランの営業を受けることがある
トリプルMの詳細
| 料金 | １）入会金の有無 11,000円(税込) ２）料金(税込) 132,000円～ |
| ジムの体験 | 有：9,900円（税込） |
| 営業時間 | 7:00～23:00【不定休】 |
| 住所 | 表参道店 〒107-0062 東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F 六本木店 〒106-0032 東京都港区六本木7-9-9 リッモーネ六本木3F |
男性必見！「ダンディーハウス」もおすすめ
30年以上のノウハウと最新情報を組み合わせた独自の『RON理論』による科学的アプローチで運動が苦手な方やご高齢の方でも安心して効果を実感できます。
ダンディーハウスの特徴３つ
- 30年以上のノウハウを生かした独自の『RON理論』で科学的にアプローチ
- ジムだけでなく、栄養学やエステにも特化している
- 認証があるサロン、品質。特許のある機器を用いた唯一無二の施術
ダンディーハウスの気になる点
- ダンディハウス自体は全国展開だがジムは数店舗でどこでも通えるわけではない
- ジムにしては料金が高め
- 入会の営業を受けることがある
ダンディーハウスの詳細
| 料金 | １）入会金の有無 33,000円 ２）料金(税込) 132,000円～ |
| ジムの体験 | ３）体験の有無 有：16,500円 |
| 営業時間 | 銀座店 平日：11：00～21：00 土日祝：10：00～19：00 新宿店 平日：12:30～21:00 土日祝：10：00～19：00 |
| 住所 | 銀座店 〒104-0061 東京都中央区銀座5-10-2 GINZA MISS PARIS 7F 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-18-17 ラウンドクロス西新宿5F |
人生が好転するってほんと？「ザパーソナルジム」
経験豊富なトレーナーから受けられ、医師や理学療法士、管理栄養士などの専門家の基食生活のサポート。
ザパーソナルジムの特徴３つ
- オーダーメイドプログラムの作成
- 専門家のアドバイスによる食事指導や生活習慣のアドバイス
- 最新鋭の設備と空間でのトレーニング
ザパーソナルジムの詳細
- 都内近郊がメインで店舗数は少な目
- 選ぶコースにより若干高め
- シャワー、レンタルのないアイテムがある
ザパーソナルジムの詳細
| 料金 | １）入会金の有無 22,000円 ２）料金(税込) 16,000円～ |
| ジムの体験 | 有：11,000円 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 渋谷区近隣のジム | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F |
本格ダイエットにおすすめ王道の「Decision」
トレーニングや食事制限はもちろん、メンタルサポートもしてくれる。法人向けプランで福利厚生にもできる。
Decisionの特徴３つ
- 骨格や癖に合わせたプログラムトレーニング
- 食事、運動、休養の方法をサポート
- マンツーマンでしっかり指導
Decisionの詳細
- 料金若干高め
- コースの営業を受けることがある
- 人気の時間帯に予約が取りにくい
Decisionの詳細
| 料金 | 入会金の有無 22,000円 料金(税込) 110,000円～ |
| ジムの体験 | 有：5,500円 |
| 営業時間 | 営業時間 7:00～23：00 |
| 渋谷区近隣のジム住所 | 〒105-0001 東京都港区虎ノ門1-1-23 虎ノ門東宝ビルB1F |
渋谷区でおすすめのパーソナルトレーニング
この記事を見られたという事は
・パーソナルトレーニングはどこがいいの？どんなメリットが得られるの？
・実際高いのでは？勧誘も怖いし体験も不安。
この2点は気になる所ではないでしょうか？
・パーソナルトレーニングはどこがいいの？どんなメリットが得られるの？
厳選したパーソナルトレーニングを比較をし一言でまとめるならば、「各ジムの独自のプログラムが自分に合うのかどうか」に集約されます。
各ジムにしかない、受けられないプログラムやサポート、環境がある為自分自身の目的に沿うかどうかが、自分に合ったジムを見つけられメリットを感じられるはず。まずは目的を決めて体験し、相談してみる事で自分自身にあったジムを選択できそうです。
また、いざパーソナルトレーニングを受けたいと思っても
「実際高いのでは？勧誘も怖いし体験も不安。」と思う方もいるのではないでしょうか？
冒頭でお伝えした通り通う頻度にも変わりますが渋谷区のパーソナルトレーニングの平均相場は1回あたり平均12,000円程です。この金額を基準にし、平均より「高いのか？」「安いのか？」を見てみると選択しやすくないでしょうか？
また勧誘も怖いし体験も不安という方は、お友達と参加することもおすすめです。ジムによっては同伴が大丈夫な所もあります。
事前にお友達と参加できるか確認し一緒にいくと勧誘されても圧迫感は減りますよね。もしくは事前に口コミを調べる事でジムの特徴もおすすめです。
自分自身の目的とお財布に見合ったジムに通う為にもまずは体験を通し、相談してみる事で目的に沿ったパーソナルトレーニングを選択できますので、試してみてください。
